![عمره 92 عامًا ويمارس التمارين الهوائية 5 أيام أسبوعيًا.. ما أبرز النصائح التي قدمها هذا الخبير؟ - CNN Arabic عمره 92 عامًا ويمارس التمارين الهوائية 5 أيام أسبوعيًا.. ما أبرز النصائح التي قدمها هذا الخبير؟ - CNN Arabic](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2023/12/20/images/257470.jpg)
عمره 92 عامًا ويمارس التمارين الهوائية 5 أيام أسبوعيًا.. ما أبرز النصائح التي قدمها هذا الخبير؟ - CNN Arabic
ليس لدي وقت لممارسة الرياضة ، فأنا أعمل من الساعة 8 صباحًا حتى الساعة 5 مساءً. أتناول غدائي في الساعة 05:30 مساءً ، ولا يمكنني ممارسة الرياضة في المساء لأنه يزعج نومي.
![استطلاع تويتر للاتحاد السعودي للرياضة للجميع يظهر مؤشرات إيجابية للوعي بأهمية الرياضة - الاتحاد السعودي للرياضة للجميع استطلاع تويتر للاتحاد السعودي للرياضة للجميع يظهر مؤشرات إيجابية للوعي بأهمية الرياضة - الاتحاد السعودي للرياضة للجميع](https://sportsforall.com.sa/wp-content/uploads/2020/05/Twitter-infographic-SFA-AR.jpg)