Farouk sport - #تمرين_الظهر_سحب_عالي_قبضة_ضيقة تمرين الظهر سحب عالي بقبضة ضيقة تمرين رائع جدا يعمل على تشكيل عضلة الظهر الجانبية(الاجنحة) #Nana💪 | Facebook
![تمرين السحب العكسي على جهاز الهامر للظهر في المركز الرياضي وتضخيم عضلات المجنص بالكامل في الجيم - YouTube تمرين السحب العكسي على جهاز الهامر للظهر في المركز الرياضي وتضخيم عضلات المجنص بالكامل في الجيم - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/zcildku__qE/maxresdefault.jpg)
تمرين السحب العكسي على جهاز الهامر للظهر في المركز الرياضي وتضخيم عضلات المجنص بالكامل في الجيم - YouTube
![تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي - YouTube تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/TV8kcE5t7KQ/hqdefault.jpg?v=622967b7)