ومضة للتدريب on Instagram: "أفضل التمارين لحرق الدهون 🔥🔥 تمارين الكارديو مهمة لرفع معدل الحرق وسلامة القلب والأوعية الدموية ♥️ ✨ننصح بممارسة تمرين كارديو متوسط الشدة بآخر ساعات الصيام لحرق أعلى للدهون🔥
Max Fitness - تمارين الكارديو وتمارين المقاومة ........ أول شيء يجب معرفته ما معنى تمارين الكارديو.. وما معنى تمارين المقاومة ؟ - – الكارديو: هي التمارين الهوائية اللي تعتمد على الحركة مثل
![45 MIN LOW IMPACT FUN CARDIO STEP WORKOUT | BURN FAT | ٤٥ دقيقة تمارين كارديو لحرق الدهون على الستب - YouTube 45 MIN LOW IMPACT FUN CARDIO STEP WORKOUT | BURN FAT | ٤٥ دقيقة تمارين كارديو لحرق الدهون على الستب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/xGCZZ98KQeE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLChvuvcxmcft1U3uwEJrtaro7qjsw)